SPF

Jak zlepšit vzhled stop po akné?

Boj s nedokonalostmi může být frustrující ještě dlouho poté, co samotné pupínky zmizí. Na pleti totiž mohou přetrvávat jizvy a tmavé skvrny. A i když se jich nelze zbavit lusknutím prstů, existuje hned několik možností, jak je zmírnit. V našem článku objevíš produkty a životní návyky, které ti mohou pomoci dosáhnout změny.

jizvy po akne

Přehled

Nepříjemným následkem nedokonalostí mohou být přetrvávající jizvičky. Navíc existují různé typy. Pro zvolení efektivního postupu odstranění je důležité vědět, o jakou jizvu se konkrétně jedná. A řádky níže mohou sloužit jako tvůj osobní průvodce. Tak pojďme začít!

Základní fakta o jizvách po nedokonalostech

  • Fakt č. 1: Jizvy po akné jsou důsledkem špatně se hojících pupínků.

  • Fakt č. 2: Existuje více typů jizev po akné včetně tmavých skvrn, atrofických (jamkovitých) jizev a vystouplých jizev (jako jsou hypertrofické a keloidní jizvy).

  • Fakt č. 3: Blednutí jizev po akné trvá delší dobu a některé typy jizev nemusí zcela zmizet nikdy. Používáním správných produktů péče o pleť a trpělivostí však můžeš zlepšit jejich vzhled.

  • Fakt č. 4: Produkty s retinolem mohou pomoci zesvětlit tmavé skvrny a ochranné přípravky proti slunci mohou zabránit ztmavnutí jizev.

Co způsobuje jizvy po nedokonalostech?

Jednou z hlavních příčin vzniku známek a jizev po akné je vymačkávání nebo vydloubávání pupínků. Chápeme, že tě to může pokoušet, zvláště když vidíš, že se na místě pupínků tvoří bílé tečky. Ale vydrž!

Tmavé skvrny

Tmavé skvrny jsou ploché pigmentové skvrny, které zůstávají po vymizení pupínků. Mohou vzniknout i při jiných typech poranění kůže, jako jsou řezné rány či popáleniny. 

Jsou považovány za typ jizev po akné, avšak o skutečné jizvy se nejedná. Tmavé skvrny se mohou objevit u každého, ale zvláště časté jsou u tmavších odstínů pleti. 

Atrofické jizvy

Jizva ve tvaru jamky na kůži se nazývá atrofická jizva. Ty se vyskytují u 80 až 90 % pacientů s akné.1 Rozlišujeme tři různé typy atrofických jizev:

  • Podlouhlé jizvy: Jedná se o drobné, úzké, protáhlé jizvy po akné nacházející se hluboko v kůži. Jsou nejčastějším typem jizev po akné a právě u nich může být zmírnění vzhledu jedním z nejnáročnějších úkolů. 

  • Zvlněné jizvy: Tyto jizvy po akné připomínající vlny jsou širší a mělčí. Obvykle se objevují na místech, kde je kůže silnější, například na čelisti.

  • Oválné jizvy: Jedná se o jizvy s jasněji ohraničenými okraji. Zpravidla mají kulatý nebo oválný tvar a často se objevují v dolní části tváří a na čelisti.

Vystouplé jizvy po akné

Bývají označovány také jako hypertrofické nebo keloidní jizvy. Tyto jizvy vznikají, když kůže během hojení produkuje příliš mnoho kolagenu.

  • Hypertrofické jizvy: Tento typ jizev po akné je na dotek pevný a obvykle se objeví během jednoho až dvou měsíců po odeznění akné. 

  • Keloidní jizvy: Tyto vystouplé jizvy po akné se mohou rozšířit i za původní hranice výskytu. Mohou se objevit po třech až dvanácti měsících od prvního výskytu pupínků.

Jak ošetřovat jizvy po akné?

Nepříjemnou informací je, že některé jizvy po akné nemusí nikdy úplně zmizet. Existují však produkty a způsoby, jak můžeš napomoci zlepšení jejich vzhledu.

Různé typy jizev vyžadují různou péči. My se zaměříme na tmavé skvrny. V případě atrofických a vystouplých jizev doporučujeme navštívit dermatologa, který ti poradí individuálně. Tyto typy jizev totiž často vyžadují individuálnější plán. 

Pojďme si ukázat pár tipů od CeraVe, které ti pomohou vytvořit si rutinu účinnou pro zmírnění jizev po nedokonalostech! 

1. Důsledně dodržuj každodenní péči o pleť

Klíčová je důslednost! Najdi si ty správné čisticí a hydratační produkty pro tvůj typ pleti a vzorně je používej v rámci své denní rutiny. Tvá pokožka ti poděkuje později.

2. Používej šetrné čisticí přípravky

Když máš jizvy po akné nebo tmavé skvrny, ta poslední věc, kterou chceš udělat, je podráždit si pokožku nešetrnými čisticími přípravky. Sáhni po šetrných produktech, jako je třeba CeraVe Čisticí gel proti nedokonalostem, který je vyroben speciálně pro pleť s nedokonalostmi. Jeho složení obsahuje 2% kyselinu salicylovou, která čistí akné, zmírňuje výskyt černých teček a zlepšuje vzhled pórů. Kaolinový jíl pak pomáhá absorbovat přebytečnou mastnotu. 

3. Dbej na hydrataci a zvlhčování pleti

V některých případech může být akné způsobeno i tím, že je pleť příliš  suchá. Pokožka tak začne produkovat větší množství mazu, aby tento rozdíl vyrovnala. Přebytečný maz pak může ucpat póry. Víš, že pleť je třeba hydratovat, i když jde o pokožku mastného typu? 

Vyber si lehký hydratační přípravek, který nejen hydratuje a vyživuje, ale zároveň je šetrný. Můžeš se také poohlédnout po přípravcích označených jako nekomedogenní, což znamená, že neucpávají póry.

Jednou ze skvělých možností je Hydratační gel-krém pro mastnou pleť. Obsahuje technologii pohlcování mazu a hydratační složky, které zajišťují celodenní výživu a kontrolu lesku pleti. Jeho složení obsahující ceramidy, kyselinu hyaluronovou a niacinamid  pomáhá absorbovat přebytečnou mastnotu a obnovuje rovnováhu pleti, takže není ani příliš mastná, ani příliš suchá.

4. Používej SPF

Tohle už jsi nejspíš slyšel/a stokrát, ale klidně to napíšeme znovu a znovu! Vždy používej ochranný přípravek proti slunci. Každý den, ať prší, nebo svítí slunce, ať jsi uvnitř, nebo venku. SPF krém pomáhá snížit riziko poškození pleti slunečním zářením, čímž zabraňuje ztmavnutí skvrn a jizev. My doporučujeme CeraVe Hydratační péči o pleť SPF 50, která se díky svému složení snadno nanáší a má širokospektrální ochranný faktor SPF 50. A jako třešničku na dortu poskytuje i celodenní hydrataci.

5. Vyzkoušej sérum s retinolem

Jedním ze způsobů, jak zlepšit vzhled jizev po akné, je zařadit do každodenní péče o pleť retinoidy určené k lokálnímu použití. Retinol může pomoci viditelně zesvětlit tmavé skvrny. 

Doporučujeme dodávat pleti retinol pomocí séra, jako je např. Retinolové sérum CeraVe pro obnovu pleti. Pomáhá vyhlazovat strukturu pleti tím, že snižuje výskyt stop po akné, minimalizuje vzhled pórů a zlepšuje povrch pleti. 

Nezapomeň, že retinoidy a retinol mohou zvýšit citlivost tvé pokožky na slunce. Každodenní používání ochranných přípravků proti slunci by mělo být základem, ale u citlivé pokožky snad i nutností! 


6. Věnuj pozornost složení přípravků 

Aneb přece vím, co mám na sobě! Jestli je tvým cílem rozjasnění pleti a redukce tmavých skvrn, hledej přípravky obsahující:

7. Malé změny životního stylu pro lepší život tvé pokožky

Víš, že i stres může vést ke vzniku pupínků a vyrážek? Jasně, mít život úplně bez stresu dnes snad už ani nejde, ale co takhle čas od času menší domácí wellness nebo procházka v přírodě? Pohladí ducha i pokožku. 

8. Trpělivost a vytrvalost

Změna vyžaduje čas, i když je nám jasné, že to asi není přesně to, co chceš slyšet. Je důležité nastavit si realistické očekávání ohledně péče o pleť a nenechat se odradit. Připrav se na to, že pokrok může chvíli trvat (v některých případech i několik měsíců).

Reference

  1. Abdel Hay, Rania et al. “Interventions for acne scars.” The Cochrane database of systematic reviews vol. 4,4 CD011946. 3 Apr. 2016, doi:10.1002/14651858.CD011946.pub2
Message
Download Chrome