Péče o suché a popraskané ruce

• Příznaky suchých rukou.
• Proč jsou ruce suché a popraskané?
• Studené popraskané ruce.
• Suché ruce v létě.
• Péče s cílem předejít suchým rukám.
• Nejlepší krém na suché a popraskané ruce.

 

Ve společnosti CeraVe se staráme o celkové zdraví pokožky, včetně pokožky rukou. Proto vám v tomto článku představíme několik účinných postupů, jak suché a popraskané ruce hydratovat a jak o ně pečovat. Zjistěte, jak můžete obnovit hebkost a zdraví svých rukou pomocí produktů CeraVe určených speciálně pro suchou a citlivou pokožku.

Příznaky suchých rukou

Velmi suché ruce jsou běžným jevem, který může mít různé příčiny. Faktory, jako je horko, nedostatek hydratace a používání agresivních prostředků na mytí rukou, mohou suchou pokožku ještě zhoršit a způsobit její vysušení.

Zde uvádíme nejčastější příznaky:

• Odlupování: Suché ruce se často loupou, vypadají jako by na sobě měly šupinky nebo uvolněnou kůži. To může způsobit nepříjemný pocit a nepěkný vzhled rukou.
• Hrubost: Pokožka suchých rukou bývá hrubá a nepříjemná na dotek. Můžete mít pocit, že vaše ruce postrádají přirozenou jemnost, a cítíte, že jsou opotřebované a zestárlé.
• Praskliny: Extrémní suchost rukou může vést k tvorbě malých prasklin na kůži. Tyto praskliny mohou být bolestivé a v některých případech mohou dokonce krvácet, což nepříjemné pocity ze suchých rukou ještě zhoršuje.
• Zarudnutí: Suché ruce mohou být také zarudlé. Důvodem je nedostatečná hydratace, která může způsobit podráždění pokožky rukou.
• Pocit napjatosti: Suché ruce mohou být napjaté a stažené, což může být nepříjemné a také to může omezovat jejich pohyblivost. Tento pocit napjatosti se může zhoršovat při pohybech rukama nebo při činnostech, které vyžadují jejich neustálé používání.
• Mdlý vzhled: Pokožka velmi suchých rukou ztrácí přirozený lesk a může vypadat matně a bez života. To může ovlivnit jejich estetiku a způsobit, že budou vypadat zanedbaně.

Proč jsou ruce suché a popraskané?

Nejčastějším příznakem velmi suchých rukou je napjatá nebo podrážděná pokožka. Některá místa mohou být také trochu červenější, například klouby, a pokud je suchost extrémní, mohou se objevit i praskliny. V takovém případě buďte obzvláště opatrní, protože praskliny se mohou zanítit a způsobit větší rány. Pokožka rukou je tenčí a jemnější než pokožka jiných částí těla a obsahuje méně mazových žláz, takže je náchylnější k vysušení a dehydrataci. Vzhledem k tomu, že naše ruce jsou v neustálém kontaktu s vnějším prostředím, je jejich ochranná kožní bariéra mnohem slabší.

Suchá pokožka však může mít řadu příčin. Hlavními příčinami suchých rukou jsou extrémní teploty (velmi vysoké nebo velmi nízké), nedostatečná hydratace nebo používání mycích prostředků, které jsou pro naši pokožku příliš agresivní. K vysušování a praskání pokožky může přispívat i stárnutí, protože pokožka ztrácí schopnost udržovat vlhkost. Níže vás seznámíme s příčinami suchých rukou podrobněji.

 

 

Studené popraskané ruce

Zima může být k našim rukám nemilosrdná a chladné počasí může zanechat ruce suché a popraskané. Vystavení chladnému vzduchu a větru může z pokožky rukou odebrat přirozenou vlhkost, což vede k narušení kožní bariéry a popraskání kůže.

Pro boj s tímto problémem je důležité dodržovat několik jednoduchých, ale účinných rad:

• Pravidelná hydratace: Několikrát denně, zejména po umytí, naneste na ruce výživný hydratační krém. Hledejte krém s aktivními složkami, jako jsou ceramidy, kyselina hyaluronová a glycerin, které pomáhají udržovat vlhkost v pokožce a posilují kožní bariéru.
• Ochrana: Používejte rukavice, které budou při pobytu venku chránit ruce před chladem a větrem. Ideální pro udržení rukou v teple bez dalšího podráždění pokožky jsou rukavice z měkkého materiálu, jako je vlna nebo bavlna.
• Vyhýbejte se horké vodě: Horká voda může z pokožky rukou odstranit vlhkost, což zhorší její vysušování a praskání. Snažte se mýt si ruce vlažnou vodou a vyvarujte se delšímu pobytu ve vodě.

Suché ruce v létě

Ačkoli si léto spojujeme s vlhkostí a horkem, naše ruce mohou i v tomto období trpět suchostí, a to kvůli působení slunce, mořské soli a chlóru v bazénech. Zde je několik tipů, jak si v létě udržet ruce hydratované a zdravé:

• Ochrana proti slunečnímu záření: Naneste na ruce širokospektrý opalovací krém, abyste je ochránili před škodlivým UV zářením. Nezapomeňte opalovací krém znovu aplikovat po koupání nebo umytí rukou.
• Hydratujte pokožku po pobytu ve vodě: Mořská voda a chlór z bazénů mohou přispívat k dehydrataci, proto je důležité ruce po plavání hydratovat. Používejte hydratační krém, který obsahuje vyživující látky a látky obnovující kožní bariéru.
• Jemný peeling: Jednou týdně na ruce aplikujte peeling, abyste odstranili odumřelé kožní buňky a podpořili vstřebávání hydratačního krému. Vyberte si jemný peeling, který nedráždí pokožku rukou.
• Pijte dostatek vody: V létě udržujte své tělo hydratované i zevnitř – pijte dostatek vody. Dostatečná hydratace pomáhá udržovat pokožku rukou a těla zdravější.
• Vyhněte se nadměrnému používání klimatizace: Klimatizace může vysušovat pokožku, včetně pokožky rukou. Pokud je to možné, snažte se zkrátit čas, který trávíte v klimatizovaných místnostech.

 

Péče s cílem předejít suchým rukám

Cítili jste se někdy nepříjemně kvůli suchým rukám? Velmi suché ruce mohou být nepříjemným a frustrujícím problémem, zejména pokud ovlivňují vaši každodenní pohodu. Poskytneme vám cenné informace o tom, jak o suché ruce pečovat a jak suché pokožce na rukou předcházet, abyste se mohli kdykoli těšit z hebkých a zdravých rukou.

Obnova kožní bariéry

Kožní bariéra je důležitá ochranná vrstva, která pomáhá zadržovat vlhkost a udržuje pokožku hydratovanou. Poškozená kožní bariéra může vést ke ztrátě vody v pokožce a vzniku suchých a popraskaných rukou. Z tohoto důvodu je nezbytné v rámci péče tuto bariéru obnovit, abyste předešli vysušení rukou.

Pro obnovení kožní bariéry je důležité používat hydratační přípravky s obsahem ceramidů, které obnovují lipidovou bariéru pokožky, která zadržuje vodu a chrání pokožku před vnějšími vlivy.

Hloubková hydratace suchých rukou

Základním krokem v každé péči o pokožku je hydratace, zejména pokud jde o ošetření suchých a popraskaných rukou. Hloubková hydratace pomáhá obnovit hydrataci pokožky a udržet ji jemnou a pružnou.

Kromě silné ochranné bariéry je důležité pokožku pravidelně hydratovat, protože voda je základní živinou pro její správné fungování, takže pomáhá udržovat i dobrý vzhled rukou.

Abyste si hydratovanou pleť udrželi, je vhodné přednostně používat přípravky s kyselinou hyaluronovou, která je velmi účinnou vlhkost zadržující látkou.

 

 

Mytí hydratačními mýdly

Klíčovou roli při péči o suché ruce hraje také výběr správného mýdla. Běžná mýdla jsou obvykle drsná a zbavují pokožku přirozené vlhkosti, což může suchost rukou ještě zhoršit. Vhodné je proto zvolit hydratační mýdla, která jemně čistí, aniž by poškodila kožní bariéru.

Pokud hledáte mýdlo šetrné k pokožce, které ji hydratuje a zároveň odstraní nečistoty, doporučujeme CeraVe Hydratační čisticí mýdlo, které bylo speciálně vyvinuto tak, aby hloubkově čistilo bez podráždění a zároveň chránilo kožní bariéru.

Jedná se o čisticí přípravek s jemnou krémovou konzistencí, který je určen k čištění a odstraňování nečistot z pokožky, aniž by ji vysušoval nebo dráždil. Složení s kyselinou hyaluronovou, která zadržuje vlhkost, a třemi základními ceramidy posiluje všechny vrstvy pokožky, aby byla zdravá po celý den.

Složení obsahuje patentovanou technologii MVE, která postupně uvolňuje hydratační složky, čímž zajišťuje dlouhotrvající hydrataci, a pomáhá obnovovat ochrannou kožní bariéru. Díky tomu je CeraVe Hydratační čisticí mýdlo vhodné pro všechny typy pokožky, včetně té nejcitlivější a nejsušší, a při pravidelném používání pomáhá zlepšovat její strukturu a jemnost.

 

Nejlepší krém na suché a popraskané ruce

Příčiny suchých rukou již znáte: pravidelné používání běžných mýdel, nadměrné teplo či chlad nebo nedostatečná hydratace. Udržovat pokožku v odpovídajícím stavu je zásadní, proto jsme hledali možnost, která vám umožní ruce hydratovat a zároveň je udržovat zdravé, a našli jsme ji: CeraVe Obnovující krém na ruce. 

Tento krém je ideální pro suché a popraskané ruce, protože je hydratuje dvěma různými způsoby. Jeho vysoce příznivé účinky zaznamenáte již při prvním použití. Za prvé, tento krém na ruce je vybaven technologií MVE, která spočívá v postupném uvolňování hydratačních látek, které zaručují celodenní hydrataci.

 

Za druhé, jeho složení se skládá ze tří ceramidů, které posilují ochrannou kožní bariéru. Tímto způsobem nejen pomáhá obnovit kožní bariéru a snížit podráždění, ale také pomáhá omezit svědění, které je se suchostí často spojeno, a zároveň hydratuje a rychle se vstřebává.

Nezapomínejte ani na zbytek těla, protože suchost, svědění nebo ekzém se mohou objevit i na jiných částech povrchu kůže. CeraVe nabízí dva hydratační produkty, které můžete zařadit do své péče o pokožku.

CeraVe Hydratační krém: má krémovější konzistenci, rychle se vstřebává, což je ideální pro velmi jemnou pokožku, která vyžaduje hloubkovou hydrataci.

 

CeraVe Hydratační mléko: má konzistenci mléka, která se okamžitě vstřebává a je ideální pro všechny typy pokožky.

Oba hydratační přípravky mají stejnou schopnost hydratace a v rámci jejich složení je třeba vyzdvihnout technologii MVE, která kromě tří základních fytoceramidů, které pomáhají obnovovat kožní bariéru, zajišťuje prodlouženou hydrataci po dobu 24 hodin. Kromě toho obsahují kyselinu hyaluronovou a glycerin, které zajišťují další hydrataci a výživu.

Všechny tyto produkty jsou velmi užitečné pro pokožku rukou, která je v důsledku vlivu prostředí nebo nedostatku hydratace suchá a popraskaná, neboť jsou určeny pro extrémně suchou pokožku. Kromě toho jsou bez parfemace, a proto je lze doporučit pro citlivou pokožku nebo pokožku se sklony k snadnému podráždění.